バランストレーニングをしよう!!
皆様、今回は、バランストレーニングを行うのに欠かせないアイテムをご紹介します
もうすでに、ご使用されている方も多いでしょうか?
基SPでもバランスボール等は10年位前から利用、推奨しているアイテムの1つです
今回は、お手軽に使用でき、価格もリーズナブルな3種類をご紹介しますね
まずは定番、「GYMNIC−Plus−Balls」バランスボール。
使用方法はボールに腰掛けて姿勢を調整したり、慣れている方はボールの上に立ってスクワットしたり・・(安全な場所で使用してください)
バランスボールもたくさんの種類が出回っていますが、この「GYMNIC−Plus−Balls」は使用中に傷や穴があいてしまっても破裂せずに、ゆっくりと空気が抜ける安全構造(急速破裂防止構造品質)を持っているイタリアの製品です。
写真は65cmサイズ価格税込¥5,670.です。
(サイズは体型等にあわせて何種類かありますのでご相談ください。)
続いて、バランスディスク。
バランスディスクは空気の注入量によって不安定要素をコントロールできます。使用方法は様々ですが、片足で乗ってサーカーのリフティングをしたり片足スクワットしたり・・2個用意して、スキーブーツで乗って外脚、内脚のイメージをつくったり・・使い方は使用者次第・・。
写真は2個写っていますが、1個価格税込¥6,300.です。
(サイズは直径39cm)
最後に、AIREXバランスパッド。
バランスパッドも色々出回っていますが、このAIREXのパッドは微妙な弾力が他社と違うんです。
使用方法はディスクと同様な使用方法もOKですが、足指、足低筋の強化、等繊細なトレーニングに向いています。外反母趾や開張足等の足のトラブルでお悩みの方にはお勧めです
裸足で、シューズで、スキーブーツで、面白いのがスキーブーツにウォーキーズを装着して使用すると不安定要素が出て楽しいですよ。
価格は税込¥9,240.です。
(サイズはW410×L500×H60mm)
上記のアイテムは室内で使用できますから、梅雨時やこれから暑くなって外でのトレーニングがやりにくいときには便利ですね
お問い合わせ、ご発注お待ちしています
- 2006.07.21 Friday 10:52
- トピックス(新製品情報)2006年7月21日以前 by motosp
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